偷懶的晚餐。
平時魚桑和我的兩人晚餐都維持在3道菜色(我們家不太喝湯)+2種水果+1道甜品,但有的時候沒時間搞一桌,或者想弄個大雜燴式的菜色來清清冰箱,木須炒麵就是一個不錯的選擇。
2人份材料:
肉絲(牛/豬皆可)150g、蔥20g、胡蘿蔔30g、黑木耳50g、筍100g 、小白菜200g(油菜或青江菜,甚至韭黃都可以喔)、蛋1枚、新鮮麵條200g。
(肉與蔬菜可酌量增減,例如還準備了其他菜色,就少放一點。)
醃肉絲:
醬油半大匙、米酒半大匙、胡椒粉少許。
調味:
醬油2小匙、鹽1/2小匙左右、胡椒粉少許、糖1/4小匙。
作法:
1. 以醃料將肉絲醃上,約20分鐘。
2. 小白菜洗淨後去頭,以1公分寬切段;其他配料洗淨後切細絲備用。
3. 加入1大匙冷水將蛋打散備用,加水的目的是為了讓蛋吃起來嫩嫩的。
4. 下麵:燒開一鍋水將麵條煮熟;煮麵水先別倒掉。
5. 煮麵的同時,炒鍋裡放2大匙油(蛋很吸油),以中火燒熱。
6. 下蛋汁,炒散到七八分熟的程度即倒出備用。
7. 鍋裡應該還有剩一點油,直接以原鍋爆香蔥絲,並依序下胡蘿蔔、肉絲。炒到肉絲半熟,倒入筍絲與木耳絲炒,下調味(鹽巴依醬油的鹹度調整,嚐起來的味道應該要略鹹,因為麵條還沒加進去)。
8. 這時候麵條應該煮得差不多了,撈出麵條倒進炒鍋(不用瀝得太乾),轉大火炒開,可加點煮麵水調整濕潤度,帶點湯水的木須炒麵很好吃。(我有一次炒得太乾,被魚桑嫌到臭頭>_<||)
9. 最後放入小白菜和步驟6的蛋炒勻即可。
10. 加點辣油我更愛^_^y~
平時魚桑和我的兩人晚餐都維持在3道菜色(我們家不太喝湯)+2種水果+1道甜品,但有的時候沒時間搞一桌,或者想弄個大雜燴式的菜色來清清冰箱,木須炒麵就是一個不錯的選擇。
2人份材料:
肉絲(牛/豬皆可)150g、蔥20g、胡蘿蔔30g、黑木耳50g、筍100g 、小白菜200g(油菜或青江菜,甚至韭黃都可以喔)、蛋1枚、新鮮麵條200g。
(肉與蔬菜可酌量增減,例如還準備了其他菜色,就少放一點。)
醃肉絲:
醬油半大匙、米酒半大匙、胡椒粉少許。
調味:
醬油2小匙、鹽1/2小匙左右、胡椒粉少許、糖1/4小匙。
作法:
1. 以醃料將肉絲醃上,約20分鐘。
2. 小白菜洗淨後去頭,以1公分寬切段;其他配料洗淨後切細絲備用。
3. 加入1大匙冷水將蛋打散備用,加水的目的是為了讓蛋吃起來嫩嫩的。
4. 下麵:燒開一鍋水將麵條煮熟;煮麵水先別倒掉。
5. 煮麵的同時,炒鍋裡放2大匙油(蛋很吸油),以中火燒熱。
6. 下蛋汁,炒散到七八分熟的程度即倒出備用。
7. 鍋裡應該還有剩一點油,直接以原鍋爆香蔥絲,並依序下胡蘿蔔、肉絲。炒到肉絲半熟,倒入筍絲與木耳絲炒,下調味(鹽巴依醬油的鹹度調整,嚐起來的味道應該要略鹹,因為麵條還沒加進去)。
8. 這時候麵條應該煮得差不多了,撈出麵條倒進炒鍋(不用瀝得太乾),轉大火炒開,可加點煮麵水調整濕潤度,帶點湯水的木須炒麵很好吃。(我有一次炒得太乾,被魚桑嫌到臭頭>_<||)
9. 最後放入小白菜和步驟6的蛋炒勻即可。
10. 加點辣油我更愛^_^y~
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