早餐除了吐司夾肉鬆蛋,偶爾也要換換新口味喔!來點西式炒蛋如何?


2人份蛋汁:
雞蛋3個、雞粉1小匙、鮮奶3/4杯(180 c.c.)、鮮奶油1大匙;徹底拌勻。


調味:
黑胡椒粉少許、蕃茄醬1大匙、巧達起士片2片。


做法:
  1. 分兩次製作較好控制:以1/2大匙橄欖油低溫熱鍋;倒入一半蛋汁待5秒週邊略成型後,使用手動打蛋器來回把蛋汁弄花。只要蛋熟了八分就要起鍋,否則口感會過乾、過老。剩下一半的蛋汁再作第二回。
  2. 盛盤後輕灑黑胡椒粉,再鋪上一片起士片,讓它慢慢融化在炒蛋上;別忘了扣上1/2大匙的蕃茄醬。當然可以事先準備一些小黃瓜切片或水果丁來美化盤飾並均衡營養。

覺得吃不飽嗎?配上一點煎培根片或煙薰香腸/火腿片,再來兩片烤吐司或可頌就份量十足了。


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